７月１５日（木）

三角靭帯（足関節の内側にある靭帯）の前面、
内果の後下方のみに痛みが限局（そこだげが痛む）。
包帯でかなり固定されていた。

TH（低周波電気）を当てたあと、
弾性包帯（ゴムの入った伸縮性の包帯）で固定する。
その上から持参したサポーターで固定をする。
包帯とサポーターの二重の固定がよい。

明日も包帯固定。
１７日の土曜日にテーピングで固定して月曜日の大会に出る方向で考えよう。