７月１６日（金）

腫れはほぼ無くなる。
昨日よりもより痛みが無くなる。が、
圧痛はやや残る。
TH（低周波電気）を当てたあと、弾性包帯（ゴムの入った伸縮性の包帯）で固定する。
サポーターをしない。軽めに巻く。
包帯固定で三節帯（ヒールロック）、亀甲帯を入れたほうがより固定された。

明日の状況をみて月曜日の大会出場を決めよう。